关于血糖偏高的东说念主群来说广东能量科技有限公司，饮食责罚至关贫寒。一些食物会赶快升高血糖，不利于病情约束。以下七种食物应尽量幸免或严格范畴。 华枫票务网 领先，**精制糖**是血糖升高的“元凶”，如糖果、甜点、含糖饮料等，会快速被形体收受，导致血糖飙升。其次，**白米饭、白面包等精制碳水化合物**，升糖指数高，容易激勉血糖波动。第三，**油炸食物**含有多数脂肪和热量，不仅增多体重，还可能加剧胰岛素叛逆。 此外，**含糖饮料**如碳酸饮料、果汁饮料等，含糖量高，饮用后血糖赶快高潮。**乙醇*